Pilates nedir? Nasıl pilates yapılır? | Diyetkolik
Esneklik Sağlıyor, Ağrıları Azaltıyor...
Aletli Pilates ve Vücut Üzerindeki 10 Etkisi | İyi Hisset
Özlem Bilgi - 🌼Reformer Pilatesin Faydaları: Kişiye daha iyi bir duruş, zarafet ve esneklik kazandırır. Sırt ve bel ağrılarını hafifletir. Reformer pilatesin avantajları arasında özellikle çalışanların en çok faydalanacağı madde budur. Egzersizler,
Peak Fitness Adana - Reformer Pilates(Aletli pilates) Egzersizlerinin Faydaları Nelerdir? *Omurga problemlerini azaltır ve iyileştirir. *Bedene esneklik kazandırır. *Postürü (duruşu) düzeltir. Gün içinde dik durmanızı sağlar. *Vücudu sıkılaştırır ...
Reformer Pilates - interfiz Sağlıklı Yaşam Merkezi
▪️Aletli pilates vücuda esneklik kazandırır. Aletli pilates sayesinde çok daha esnek ve uzun bir kas yapısına sahip… | Instagram